Lundi (eau) : la Dynamique

Lundi (eau), je vous avais annoncé ceci : selon inspiration, moyens, énergie, etc, je partagerai avec vous les 4 pensées qui détournent l'esprit du Samsara, la purification du Karma, la compréhension et l'action du karma yoga, le travail en pleine conscience, chaque bon lundi notre engagement en pleine conscience pour toute la semaine. 

Et comme nous sommes en période de vacances :

Omm !!! Dès l'aube en campagne ou en montagne, sentir la fraîcheur des rosées matinales.
Aaahhh !!! se ressourcer dans l'eau claire et fraîche maritime et salée. 

Houng !!! uni à l’esprit de sagesse et compassion du maître parfait, ouvrir son cœur sagement et pleinement.

Cet élément polymorphe qu'est l'eau est essentiel à nos vies. Nous en sommes composés à 99% et l'eau douce pourrait suffire à nous nourrir pleinement en apportant d'autres substances moléculaires indispensables avec elle. 

Comme quand on est sous perfusion dans le coma plus éveillé que d'ordinaire. Ceux qui ont vécu cette expérience comprendront, se rappelleront et comme un yogi sur son rocher évocateur, pourront se relier à cette réalité transcendante de complétude.

C'est delà, du rappel à la nature,  que l'on puisse chaque week-end et chaque jour de labeur dès l'aube cette fraîcheur indispensable pour l'amener en pleine conscience des trois portes (corps, parole, esprit) dans notre action quotidienne au travail, conscients, détachés, libres, ouverts, disponibles, attentifs, vigilants, alertes, paisibles et cependant dynamiques. 

Ceci est une définition du Karma yoga.

Karma signifie "action" : chaque action est une résultante, elle est faite de sa motivation, son intention et de sa réalisation, mais aussi de ses conséquences en interdépendance avec le monde sur lequel elle a un impact direct ou indirect immédiat ou à plus ou moins long terme. 

Yoga signifie "union" : union de tous les agrégats qui interagissent dans cette union pleinement consciente des agrégats du corps, de la parole et de l'esprit qui crée l'action et en reçoit les effets à plus ou moins long terme directement ou indirectement. 

Toutes nos actions même empreintes de la motivation la plus pure, dans les limites de notre ignorance de la réalité relative globale et à cause de cela, crée de la Souffrance et perpétue donc le Samsara, cette roue de souffrance sans fin de la naissance, de la vieillesse, de la maladie et de la mort, ce mode d'existence névrotique du monde et des êtres ordinaires qui a fait réagir Siddhartha Gautama, jusqu'à ce qu'il devienne Bouddha, Éveillé libre de la souffrance et capable d'en affranchir d'autres. 

Et à sa suite, tous les sages s'engagent et demeurent sur la noble voie pour libérer tous les êtres de la souffrance du samsara. Et comme le Bouddha l'a fait, charité bien ordonnée dirait Jésus-Christ qui en a fait autant face aux pêchers des hommes (dans un Giga Tonglen un Vendredi Saint), il est important, essentiel, primordial, de commencer par soi-même bien entendu. 

Donc pour commencer, réalisons la nature de la souffrance et libérons nous de la souffrance.

Ici des enseignements de Namkhaï Norbu qui pourraient bien expliquer le karma yoga ou chacun de ces points séparés pour commencer. 

D'ailleurs pour commencer quelques Préliminaires :

Avant de commencer une journée de travail, ou toute session d'étude ou de pratique, aux aurores ou au petit matin ; dans un endroit à l'abri des éléments et de la pollution (khumm accrochez vous même avec la SEP pour ça je cours toujours !!! et vous ???) il est bon de commencer par une session (si vous en avez reçu l'initiation d'un maître qualifié) de Yantra Yoga :

Le Yantra Yoga ou Yoga du mouvement

est un yoga de tradition Tibétaine.

Il équilibre le corps, l'énergie et l'esprit.

Les postures et mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre énergie. Une fois l'équilibre de ces deux niveaux obtenu, il en découle une action effective sur l'esprit.

Chögyal Namkhaï Norbu a commencé à transmettre ce Yoga dans le début des années 70 en Italie. Il l'a lui même reçu de son oncle et de différents maîtres au Tibet.

Dans cette vidéo sont présentés :

- Les 9 Respirations
- Les 5 Tsigjong
- Les 8 Mouvements
- Des Yantras de la 1ère et la 2ème série

 Un blog est consacré à cette discipline  ici.

Rappel pour la méditation (et l'étude en méditation dans l'action) :

• La posture physique favorise la posture mentale
• Surtout être à l’aise, ne pas se forcer à rester dans une position inconfortable qui provoque des douleurs
• Bailler si nécessaire, éternuer si nécessaire (discrètement quand on est en groupe)
• Laisser passer événements, pensées, émotions, sans les suivre ni accrocher leur wagon 

Bonne semaine, lundi prochain, je partagerai avec vous les quatre pensées qui détournent l'esprit du Samsara.