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Ce qu'est réellement la méditation - Etape 1

Qu'est-ce que la méditation?
 
Bienvenue à notre introduction à la méditation en 10 étapes.
Nous vous recommandons de passer par les étapes 1 à 10 dans l'ordre, mais vous pouvez définir votre propre rythme, et répétez chaque étape autant de fois que vous le voulez avant de passer à la suivante.

Visionnez SVP la vidéo suivante :





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à la semaine prochaine pour l'étape 2

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