Equanimité

Karma Detchen, 

Rappelez-vous :

Étincelle d'éveil du 2 Juillet 2012

Bien souvent, l'on ne sait que faire de sa négativité ou de certaines émotions perturbatrices. Dans le vaste espace de la méditation, il est possible d'adopter une attitude tout à fait impartiale envers pensées et émotions. Quand votre attitude change, c'est l'atmosphère tout entière de votre esprit qui s'en trouve modifiée, y compris la nature même de vos pensées et de vos émotions. Lorsque vous devenez plus conciliant, elles le deviennent aussi. Si vous n'avez pas de difficultés avec elles, elles n'en auront pas davantage avec vous.

Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 5, page 156

Invitation à la contemplation

Quand notre attitude change, c'est l'atmosphère tout entière de notre esprit qui s'en trouve modifiée, y compris la nature même de nos pensées et de nos émotions. Lorsque nous devenons plus conciliant, elles le deviennent aussi. Si nous n'avons pas de difficultés avec elles, elles n'en auront pas davantage avec nous.

Réponse à la question mercredi passé.

Quels sont les bienfaits de considérer l'autre personne comme un autre « nous » ?

Réponse dans l'étincelle de mercredi prochain.