Affichez votre soutien aux personnes atteintes de sclérose en plaques, portez le ruban !

Pour les personnes qui seraient intéressées, il suffit d'apporter 2 euros à la prochaine réunion de votre APF départementale ou de votre réseau Régional SEP pour une commande groupée (contactez les avant svp).

Lancé lors de la campagne de sensibilisation à la sclérose en plaques (SEP) de mai 2013, ce ruban témoigne de votre engagement à faire parler de la SEP.

Cette maladie reste méconnue du grand public, nous avons besoin de vous pour faire connaître la SEP et saper les idées reçues !

Pour recevoir le ruban, dont le prix de vente est de 2€, veuillez compléter le document suivant et le retourner à

UNISEP
14, Jules Vanzuppe
94 200 Ivry-sur-Seine

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-info reçue via -

Compte rendu commenté de la RENCONTRE CHERCHEURS-PATIENTS à MARSEILLE du 22 novembre 2013

Je ne dois plus parler au futur avec une date précise mais au conditionnel.

De toute la semaine, je ne suis pas arrivée à allumer l'ordinateur le soir en rentrant ou, une fois allumé, je ne savais plus pourquoi. Ceci est un compte rendu sous réserve de ma compréhension et de ma présence ... effective.

En effet, le vendredi 22 novembre après midi, je n'ai pas travaillé, mais  pris une RTT : acheté des gants pour faire face au froid soudain, après avoir testé un nouveau réstaurant "formules maison sur place ou à emporter" près du bureau, goûté le piquant d'une neige brûlante tombant fondue puis sous forme de grèle à la Timone, puis piqué plusieurs fois du nez inconito par intermittence (oubliant l'auto-sondage intermittent aussi) discrètement derrière mes lunettes de soleil de myope (et à refaire car ce n'est plaus ça non plus) sous les néons d'une salle de conférence de l'unité 2 au 6ème étage de la Timone.

Oups! pardon mes yeux se sont souvent fermés mais les oreilles captaient et le cerveau aussi, sauf ondes alfa inopinées dont je n'aurais pas eu conscience sur le moment malgré un certain effort (c'était un peu l'heure de la sieste aussi), devant des chercheurs du CHU Nord, de Luminy, du CPCET, du CEMEREM, du CNRS, de l'INSERM, du CRMMBM, de l'UMR AMU CNRS 7339 et de l'équipe clinique SEP du CHU Timone au Service de Neurologie du Pr Pelletier dont ma propre Neurologue (que je n'ai même pas vue dans la salle quand je me suis retournée dans la diection du regard à sa citation par le Pr). Elle gère 4 000 patients SEP en hopital de jour sur 50 000 recencés en PACA.

80 000 personnes sont touchées par la SEP en France, je n'ai pas retenu ou noté combien en Europe et dans ce monde terrestre, ni si cela a été dit.

Je ne sais pas, j'ai pensé utiliser l'iPod pour enregistrer ce que je manquais en piquant du nez mais ne l'ai pas fait, en plus je ne sais pas si j'aurais eu le droit, et pose donc la question pour la prochaine fois, et droit ou pas ça ne se fait pas d'enregistrer des conversations sans demander, seuls la CIA le NCIS et la NSA se permettent (ha et la DGSE peut être aussi, va ! ils ne vont pas nous le dire, sinon ce n'est plus du renseignement secret).

Bon, trève de disgression, (en quoi j'excelle, c'est pour ça que j'ai l'orthophoiniste neuro-orthophoniste aussi, car il n'y a pas que les neurones qui doivent faire double effort, je dois aussi redoubler d'attention pour ne pas partir dans des créations cognitives déplacées SEPas un manque de connection c'est un passage reconstitué de connexion qui doit faire ça, non ? c'est une suposition à vérifier de comment ça marche fonctionne ou dysfonctionne la dedans).

Là, pour les études du CPCET Timone on a 2 IRM de recherche à 2 et 3 Teslas. Habituellement dans les hopitaux et cliniques équipés on utilise ceux à 1,5 T de marques différentes (ce qui ne permet pas toujours de voir les évolutions de notre SEP. Aussi mieux vaut utiliser la même machine quand elle marche) et, en ce moment des travaux ont lieu car on nous installe le dernier IRM de recherche à 7 Teslas (machine n°37 dans le monde de ce type et de cette marque). Bravo au Pr Pelletier (et à son équipe je supose) car son objectif de l'an dernier était d'en avoir un à la Timone.

Le Pr Jean Pelletier cherche maintenant des fonds pour poursuivre les recherches et applications cliniques.

Besoin de 20 millions ! Faudrait demander au Jean-Pierre Foucault local tiens ! Pourquoi ne pas y aller faire travailler nos neurones de mémoire à long terme à 2 bites -on pourrait même atteint de la Maladie d'Alzeimer sur de vielles info du certificat d'étude lol- plus intéressant que de jouer au loto, on peut aller aussi à "questions pour un champion", à "Slam", à je ne sais pas quel jeu télévisé (sauf Fort Boyard ou kolantan ce genre de truc), mais des excercices du type  "la tête et les jambes" qui n'existe plus (je ne sais pas je ne regarde plus trop la télé) Bref, gagner des fonds de manière ludique et utile pour nos cerveaux et moëlle épiniaire pour communiquer sur la SEP vers le grand public. Alors on pourrait inscrire nos référent(e)s Réseau SEP ou APF locales ou nos aidants plus en forme (car nous c'est quand même plus risqué, mieux y aller pour gagner !) il y a aussi Nagui "se rapeler des paroles" un truc comme ça (n'oubliez pas les paroles) ou l'émission où on chante analysé pas un ordinateur sur quelques notes au hasard (ça aussi c'est rigolo quand on aime chanter).

Pour poursuivre par exemple les recherches de phase 3 sur la molécule que je teste actuellement et deux autres prometteuses (dont j'ai oublié les détails car pas noté à l'écrit), vitamines ou molécules qui n'ont pas besoin de phase 1 mais qui doivent être testées pour leur efficacité contre la SEP et leur tolérance par les patients en interaction avec un traitement de fond (interféron, acetate de glaberimère ou gylenia, je ne sais plus trop, pardon).

Car pour l'heure, ce sont les laboratoires, les assurances et caisses ou fonds de retraites privés qui financent ces recherches et équipements et des subvensions publiques lorsque un dossier l'emporte par des preuves quantitatives et qualitatives. Aussi, les medecins et chercheurs ont une part croissante de leur activité vouées aux appels de fonds ! Ce n'est pas leur métier mais ils s'y collent pour pouvoir le continuer, continuer à nous soigner espérant toujours nous guérir biensûr. 

Les associations de patients sont donc obligées et ont donc intérêt de prendre le relai. Comme la SEP n'est pas génétique au point d'être héréditaire, on ne poura pas passer par le Théléthon pour financer cela.

Donc, il faudrait créer unTéléSEPthon : on pourrait contacter mobiliser notre ami Dominique Farrugia (je n'avais pas du tout vu cette intervention de 2006 à 15 ans de SEP), j'espère qu'il va bien et qu'il s'active encore (et connait de mieux en mieux le SNC pour être plus précis que ça mainteant lol). Avec ses entrées cathodiques, catholiques et judaïques puisse-t-il agir favorablement... qui le connait pour lui en re-parler, comment n'y a-t-il pas encore re-pensé ?  De plus il n'est plus le seul artiste ou producteur atteint, dans des réseaux SEP pourquoi se font ils si discrets ? La discrétion les caractérise personnellement ... oeuvrent-ils en silence ? Bonne santé faites nous signe SVP (Sur Canal+ en clair ou sur France TV car on a pas tous les moyens de s'abonner).

On aura, par exemple, les résultats de cette étude de pharmacologie clinique et d'évaluation thérapeutique, pour laquelle je suis cobaye, en double aveugle, au printemps 2014, à savoir si je prends la molécule (Olesoxime) ou le placébo et si cette molécule est efficace et bien tolérée associée à un traitement de fond interféron (personnellement RAS je vais plutôt mieux). Je ne rentrerai pas forcément dans les critères de la phase suivante d'études cliniques et thérapeutiques. La prochaine rencontre Paca SEP nous indiquera certainement les profils de candidats possibles pour la phase suivante si elle a lieu.

Je ne me souviens plus des questions que j'ai posé hier, ni des réponses, mais j'ai retenu que les neurones permettent au cerveau une plasticité qu'il nous faut stimuler et qu'ils ne meurent pas mais peuvent se régénérer.

Nous sommes tels la salamandre là dedans (en cerébral et médullaire) !

On n'est pas trop rentré dans le détail de comment précisément (attendant peut-être nos questions). J'étais trop ko pour le demander (arriver à le formuler, je n'y ai pas pensé exactement d'ailleurs), je le ferai la prochaine fois. 

On s'est tous dit ça dans l'ascenseur en déscendant. C'est en fait ce qui se passe d'une rencontre à l'autre, d'où nécessité, pour nous sepiens, qu'on se renconte plusieurs fois à quelques temps de distance, je vois qu'on fonctionne un peu pareil en discutant avec les autres (par e-mail aussi entre les rencontres quand on arrive à penser à se le demander, ou à communiquer à la liste de difusion de notre association, les personnes du Café SEP de l'APF, PacaSEP, ARSEP, et ami(e)s Sepien(ne)s d'une autre Région.

Aucune étude n'a pu permettre de voir s'il existe des formes de SEP naturelles chez les animaux. Nos chercheurs induisent donc des formes ou syndromes silmilaires à la SEP pour tester des molécules réparatrices en recherche appliquée, ou simplement pour comprendre commend fonctionne et se comporte un neurone en recherche fondammentale (in vitro ou in vivo).

Contrairement aux vieilles croyances (que nos neurones meurent au bout d'un certain âge), il a été démontré que les neurones non seulement sont très plastiques. Ils jouent de leur entraide créative, en se constituant en réseaux fonctoninnels efficaces qui peuvent se spécialiser. Mais en plus ils ne meurent pas mais peuvent se reconstituer, y compris et, c'est ce qui est intéressant, en cas de pathologie dégénérative et auto-immune, ce qui est le cas de la SEP.

Mais, bien sûr, on n'a pas pu réssusciter des neurones complètement morts. C'est à dire dont le noyaux est mort. Mais tant qu'ils sont endomagés au niveau de l'axone, des dentrites et de leurs synapses, ils sont toujours réparables, car il est possible de les allimenter pour leur permettre de se régénérer et de se réparer. Ceci en commençant par leur métabolisme et leur myéline. Cela peut se faire sous intra veineuse. Ce n'est pas notre alimentation sallée ou graisseuse qui poura relancer nos échanges métabolique (au niveau des mitochondries) ni régénérer notre myéline et les axones endomagés plus profondément même si c'est possible par intraveineuse avec des mollécules vecteurs spécifiques, selon les dernières études. On peut effectivement recontruire des axones détériorés et un axone mort peut être remplacé par un autre axone qui se génère à partir d'un segment très important d'échanges et de filtrage de cellules spécialisées du neurone. Son abscence fait que des cellules vont prendre cette spécialisation. 

Et ceci, naturellement ou de manière induite et invitro ou in vivo ? voilà une question pour la prochaine fois, si elle n'a pas déjà été posée quand j'ai "piqué du nez" (c'est une expression car j'ai pas trop intérêt) ou disons qu'avec une certaine technique, callée sur la chaise voire un appuis lattéral, je me tasse dans un état somnolent de torpeur neuropathique (ni vue ni connue ? lol).
 
En fait, le soir en rentrant, j'ai à peine pu répondre aux messages de Carenity qui trainaient depuis fin octobre et début novembre, profitant que cette conférence rencontre chercheurs-patients était encore fraiche en mémoire, pour le dire aux autres concernés, avec moins de détail qu'ici, car entre temps la nuit m'a permis de le faire décanter et clarifier. 

Avec ces rencontres PACASEP, ARSEP, APF13, AFSEP on est un petit groupe qui commence à se connaitre (patients, aidants et famille), on va tenter d'aller à un repas de Noel ensemble (vous venez ?), car on se voit à chaque journée et rencontre où finalement on n'arrive pas à tout se dire car on est assez nombreux venant de toute la région.

Ces rencontres de l'unité 2 de soins de la Timone 6ème étage prend en charge les soins et la recherche SEP, en hospitalisation conventionnelle (de 2 jours à plus, j'y suis restée du 16 au 24 novembre 2011 pour le diagnostic et le premier traitement de crise, merci et  bravo à tous et toutes dans l'unité!) et en hospitalisation de jour (pour examens, formations aux traitements ambulatoirs et pour soins sous IntraVeineuse ou autres soins sous surveillance cardio ou autre).

Articulée à cette unité on a un réseau de soins et d'information et formations Régional PACASEP. Pour mieux comprendre et faire reculer la maladie, avec, par et pour les patients, à 5 niveaux d'intervention thérapeutiques, alternatifs ou complementaires, selon les patients et des réseaux de chercheur et médecins qui tâchent de travailler ensemble malgré leurs emplois du temps phenoménaux et leurs activités multiples dont le réseaux francophone de la SEP (pas trouvé sur le net ?) peut-être issu de l'observatoire français de la SEP, et d'autres réseaux et centres internationaux.

Donc, 80 000 patients SEP en France sont concernés par ces réseaux, dont 700 de moins de 18 ans, 3/4 étant des femmes (statistiques plus larges ici, bon on peut dire que pour le sexe c'est proportionnel à la population générale, non ? mais on a 4000 cas nouveaux par an en Fance).

Pour détecter les risques génétiques, il y a aussi un programme internationnal qui a permis de repérer 50 gênes susceptibiles d'induire la SEP de manière coordonnée mais pas de manière unique, ce qui ne nous permet pas de dire que la SEP est une maladie génétique héréditaire, si des facteurs génétiques peuvent parcontre entrer en jeu.

De la même manière, il a été démontré que c'est bien une maladie auto-imune, faisant entrer en jeu des gênes auto-imunitaires.

Ces ceux points laissent envisager des cibles thérapeutiques possibles. Le nombre et l'importance des études est déterminant pour valider des résultats et déboucher sur des thérapeutiques agrées, qui pourront être prescrites et explorées plus en détails de manière longitudinales (avec des patients à long terme -enfin, moyen terme car on est mortel quand même heureusement) et transversales (sujets atteints vs sujets sains, ou mettant diverses formes de SEP en balance).

Après quoi une étude thérapeutique sur une nouvelle molécule  ou un nouveau faisseau thérapeutique, peut prendre environ 15 ans avant son autorisarion par l'OEM et son accès facilité aux patients. C'est le cas par exemple du Gylénia, aventure qui a duré 15 ans en tous des découvertes in vitro à la délivrance d'un médicament sur le marché soit  : de 1993 à 2013 phase 1, 2, 3, (4) ; la phase 2 sur humains ayant duré de 2002 à 2012 pour déboucher sur la commercialisation d'un traiement rentable en 1012 (thérapeutiquement et économiquement qui coute quand même à la Sécu) et qui a été testé sur 6000 patients. Ces patients avaient été sélectionnés car ils étaient en échec thérapeutique avec les autres traitements dans le monde humain terrestre.

Voilà c'est à peu près tout ce que j'ai pu noter.
Ensuite je n'avais pas assez de papier.
De plus, si je ne veux suivre il faut que je participe et si je participe, je ne prends pas de notes... vous comprenez pourquoi je m'endors devant la télé et préfère bloguer.

Pardon, pour les fautes de frappe et d'orthographe, mais j'arrête de me relire en vue de les éliminer sinon je rajoute toujours autre chose et on n'en finira plus.

Prenez bien soin de vous et d'autrui autant que possible n'hésitez pas à demander toute aide possible nécessaire et à notre prochaine rencontre.
Amitiés

Detchen!

Tout offrir au ventre de la propre vacuité de chaque chose.

Karma Detchen, Rappelez-vous :

 Étincelle d'éveil

Dudjom Rinpoché racontait souvent l'histoire d'un bandit très puissant qui sévissait en Inde. Après d'innombrables exactions, ce bandit prit conscience des souffrances terribles qu'il avait causées. Il désira ardemment trouver un moyen de se racheter et alla rendre visite à un maître célèbre. Il lui dit : 

« je suis un pécheur, et cela me met au supplice. Comment m'en sortir ? Que puis-je faire ? »

Le maître regarda le bandit de la tête aux pieds et lui demanda ce qu'il savait faire.
« Rien, lui répondit celui-ci.
- Rien ? gronda le maître. Tu dois bien savoir faire quelque chose ! »

Le bandit resta silencieux un moment et finit par admettre :

« C'est vrai, il y a bien quelque chose que je sais faire, c'est voler. »

Le maître eut un petit rire : « Très bien ; c'est exactement le talent dont tu vas avoir besoin maintenant. Rends-toi en un lieu tranquille et vole toutes les perceptions ; dérobe les étoiles et les planètes du ciel et dissous-les toutes dans le ventre de la vacuité, l'espace de la nature de l'esprit qui embrasse tout. »

Vingt et un jours plus tard, le bandit avait réalisé la nature de son esprit. Il fut, par la suite, considéré comme l'un des grands saints de l'Inde.

Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 8, page 240

S'échanger avec autrui

Karma Detchen, Rappelons-nous :

Étincelle d'éveil

 

Lorsqu'une personne souffre et que vous ne savez absolument pas comment l'aider, mettez-vous sans hésiter à sa place. Imaginez aussi précisément que possible ce que vous ressentiriez si vous subissiez la même souffrance. Demandez-vous : « Comment me sentirais-je ? Quelle attitude voudrais-je que mes amis aient envers moi ? Qu'attendrais-je d'eux, par-dessus tout ? »

Lorsque vous vous mettez ainsi à la place d'autrui, vous transférez directement l'objet habituel de vos préoccupations - vous-même - sur un autre être. Vous mettre à la place de l'autre est un moyen très puissant de desserrer l'emprise qu'ont sur vous fixation égocentrique et amour de soi immodéré, et de libérer ainsi le cœur de votre compassion.

 Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 12, page 361

Un être humain authentique.

Karma Detchen,

Rappelez-vous :

 Étincelle d'éveil

L'éveil est une réalité. Qui que nous soyons, nous pouvons réaliser la nature de l'esprit et découvrir en nous-mêmes ce qui est immortel et éternellement pur, si nous bénéficions des circonstances appropriées et de l'entraînement adéquat. C'est ce que nous promettent toutes les traditions mystiques du monde ; et c'est ce qui s'est réalisé et se réalise encore aujourd'hui pour des milliers d'êtres humains.
Cette promesse a ceci de remarquable qu'elle n'est ni exotique ni fantastique ; elle ne s'adresse pas à une élite mais à l'ensemble de l'humanité, et les maîtres nous disent que nous serons surpris de la trouver tout à fait ordinaire lorsque nous la réaliserons.
La vérité spirituelle n'est ni compliquée ni ésotérique, elle relève du simple bon sens. Quand vous réalisez la nature de l'esprit, les voiles de confusion disparaissent les uns après les autres. A vrai dire, vous ne « devenez » pas bouddha, vous cessez simplement, graduellement, d'être dans l'illusion. Un bouddha n'est pas une sorte de « surhomme » spirituel tout-puissant ; devenir bouddha, c'est devenir enfin un être humain authentique.

 Pour aller plus loin :Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de PocheCf. chapitre 4, page 117

Souviens toi que tu es mortel(le)

Karma Detchen,

Rappellons nous :

Étincelle d'éveil

Allumez la télévision ou jetez un coup d'œil à un quotidien : vous verrez la mort partout. Les victimes de ces accidents d'avion ou de voiture s'attendaient-elles à mourir ? Comme nous, elles considéraient la vie comme allant de soi. Combien de fois avons-nous entendu parler de personnes de notre connaissance, ou même d'amis, qui sont mortes subitement ? Nous pouvons mourir sans même être malades : notre corps peut soudain tomber en panne et se détraquer, tout comme notre voiture. Il se peut qu'un jour nous allions très bien et que, le lendemain, nous tombions malades et mourions.

Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 2, page 62

L'horreur du dernier jour ?

Karma Detchen, souvenez-vous :

 Étincelle d'éveil

 Pour quelle raison redoutons-nous la mort au point d'éviter à tout prix de la regarder en face ? Quelque part, très profondément, nous savons que nous ne pourrons pas toujours continuer à nous dérober ainsi devant elle. Nous savons, comme le disait Milarépa, que « cette chose appelée "cadavre" et qui nous fait si peur vit avec nous, ici et maintenant ».

 Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 2, page 52

 

Le but véritable de la méditation

Karma Detchen, Souvenez-vous :

  

Étincelle d'éveil

 

La méditation a pour but d'éveiller en nous la nature semblable au ciel de notre esprit, de nous « introduire » à ce que nous sommes réellement : notre conscience pure et immuable, sous-jacente à la totalité de la vie et de la mort.

Dans l'immobilité et le silence de la méditation, nous entrevoyons, puis réintégrons cette nature profonde et secrète que nous avons perdue de vue depuis si longtemps, au milieu de l'effervescence et de la distraction de notre esprit.

Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 5, page 126

Retrouver notre intimité authentique

Karma Detchen memento :

Étincelle d'éveil

Nous sommes tellement habitués à porter exclusivement notre regard vers l'extérieur que nous avons pratiquement perdu tout accès à notre être intime. Nous sommes épouvantés à l'idée de regarder en nous-mêmes, parce que notre culture ne nous a donné aucune idée de ce que nous allons y trouver. Nous pouvons même craindre que cette démarche ne nous mette en danger de folie. C'est là l'ultime et ingénieux stratagème de l'ego pour nous empêcher de découvrir notre vraie nature.

Nous nous créons ainsi une vie tellement trépidante que nous éliminons le moindre risque de regarder en nous-mêmes. Même l'idée de méditation peut être effrayante pour certains. Lorsque nous entendons des expressions telles que « sans ego » ou « vacuité », nous imaginons que faire l'expérience de ces états équivaudrait à être éjecté d'un vaisseau spatial pour flotter à jamais dans un vide obscur et glacé. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Mais, dans un monde voué à la distraction, le silence et la tranquillité nous terrifient. Nous nous en préservons par le bruit et une activité effrénée. Examiner la nature de notre esprit est la dernière démarche que nous oserions entreprendre.

Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 4, page 115

Tout peut être support d'éveil

Karma detchen memento :

 Étincelle d'éveil

Tout peut devenir une invitation à la méditation : un sourire, un visage aperçu dans le métro, la vue d'une petite fleur poussant dans l'interstice d'un trottoir, une cascade d'étoffe chatoyante dans une vitrine, un rayon de soleil illuminant des fleurs sur le rebord d'une fenêtre. Soyez à l'affût de chaque manifestation de beauté et de grâce. Offrez chaque joie, soyez à tout moment attentif au « message émanant sans cesse du silence ».

Lentement, vous deviendrez maître de votre propre félicité, alchimiste de votre propre joie, ayant toutes sortes de remèdes à portée de main pour élever, égayer, éclairer et inspirer chacune de vos respirations et chacun de vos mouvements.

 Pour aller plus loin :

 Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 5, page 167

 Invitation à la contemplation

  

Pourquoi, selon Padmasambha, tous les êtres errent-ils sans fin dans un samsara sans limites, alors qu'ils ont fait, maintes et maintes fois, l'expérience de l'indicible Claire Lumière ?

Réponse dans la prochaine étincelle

Tout peut devenir une invitation à la méditation : un sourire, un visage aperçu dans le métro, la vue d'une petite fleur poussant dans l'interstice d'un trottoir, une cascade d'étoffe chatoyante dans une vitrine, un rayon de soleil illuminant des fleurs sur le rebord d'une fenêtre. Soyez à l'affût de chaque manifestation de beauté et de grâce. Offrez chaque joie, soyez à tout moment attentif au « message émanant sans cesse du silence ». Réponse à la dernière question

Etre le plus sensible d'entre tous

Karma Detchen, n'oubliez-pas :

Étincelle d'éveil

« Dans notre monde contemporain régi par une extrême interdépendance, les individus et les nations ne peuvent plus résoudre seuls la plupart de leurs problèmes. Nous avons besoin les uns des autres. Il nous faut, par conséquent, acquérir un sens universel de notre responsabilité... C'est notre responsabilité, collective autant qu'individuelle, de protéger et de nourrir la famille planétaire, de soutenir ses membres les plus faibles et de protéger et prendre soin de l'environnement dans lequel nous vivons tous. »

LE DALAÏ LAMA.

Pour aller plus loin :

Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort

Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche

Cf. chapitre 3, page 93

L'Amour véritable est sans attachement et sans affect

karma detchen memento :

 Étincelle d'éveil

Bien souvent, nous nous apercevons que nous aimons notre conjoint seulement quand nous réalisons que nous sommes en train de le perdre. Nous nous accrochons alors à lui ou à elle d'autant plus fort ; mais plus nous agissons de la sorte, plus il ou elle nous échappe et plus la relation devient fragile.

Nous désirons le bonheur. Pourtant, le plus souvent, la façon même dont nous le recherchons est si maladroite et si inexperte qu'elle nous cause seulement davantage de tourment. Nous supposons généralement qu'afin de l'obtenir, nous devons saisir l'objet qui, selon nous, assurera notre bonheur. Nous nous demandons comment il est possible d'apprécier quelque chose si nous ne pouvons le posséder. Combien nous confondons attachement et amour !

Même dans le cadre d'une relation heureuse, l'amour est dénaturé par l'attachement, avec son cortège d'insécurité, de possessivité et d'orgueil. Et puis, une fois l'amour parti, il ne nous reste plus que les souvenirs de l'amour, les cicatrices de l'attachement.

 Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 3, page 85

  

  

 

Invitation à la contemplation

 

 

Nous supposons généralement qu'afin de l'obtenir, nous devons saisir l'objet qui, selon nous, assurera notre bonheur. Nous nous demandons comment il est possible d'apprécier quelque chose si nous ne pouvons le posséder. Combien nous confondons attachement et amour !

Réponse à la question précédente

Quelle est la seule qualité de l'action négative ?

Réponse dans l'étincelle suivante

Pas de mal que des réparations

Karma Detchen, souvenez-vous :

 Étincelle d'éveil

Nous disons au Tibet : « L'action négative possède une seule qualité : celle de pouvoir être purifiée. » Il y a donc toujours de l'espoir. Même les meurtriers et les criminels les plus endurcis peuvent se transformer et triompher du conditionnement qui les a poussés au crime. Notre condition présente, si nous savons l'utiliser avec habileté et sagesse peut nous inspirer le désir de nous libérer de l'esclavage de la souffrance.

 

Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 6, page 192 

 

 

 Invitation à la contemplation

 

 

«L'action négative possède une seule qualité : celle de pouvoir être purifiée.»  

Réponse à la question précédente

  

Une fois engagé sur le chemin spirituel, quelles qualités nous faudra-t-il cultiver pour le parcourir jusqu'au bout ?  

Réponse dans l'étincelle suivante

Nangpa machöpa yin

Karma Detchen, souviens toi :

 Étincelle d'éveil

La nature de toute chose est illusoire et éphémère,
Les êtres à la perception dualiste prennent la souffrance pour le bonheur,
Semblables à un homme léchant du miel sur le fil d'un rasoir.
O combien pitoyables, ceux qui s'accrochent si fort à la réalité concrète :
Amis de mon cœur, tournez plutôt votre attention vers l'intérieur.

NYOSHUL KHEN RINPOCHÉ

 Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 9, page 254

Invitation à la contemplation

 S'engager sur le chemin spirituel est une chose ; trouver la patience et l'endurance, la sagesse, le courage et l'humilité de le parcourir jusqu'au bout en est une autre.

Réponse à la question précédente

De quoi avons-nous besoin plus que tout pour la préservation de notre planète et pour un avenir plus clément ?

Réponse dans l'étincelle suivante

Bodhisattvas persévérant en tous lieux et tous temps

Karma Detchen, souviens-toi :

 Étincelle d'éveil

  

Ce dont le monde a besoin plus que tout, c'est de ces serviteurs actifs de la paix que sont les bodhisattvas, « revêtus », dit Longchenpa, « de l'armure de la persévérance », dévoués à leur vision altruiste et à la diffusion de la sagesse dans tous les domaines de notre expérience. Nous avons besoin de bodhisattvas hommes de loi, de bodhisattvas artistes et hommes politiques, de bodhisattvas médecins et économistes, de bodhisattvas techniciens et ingénieurs, de bodhisattvas en tous lieux, œuvrant consciemment en tant que vecteurs de la compassion et de la sagesse, à tous les niveaux et dans toutes les classes de la société, œuvrant pour transformer leur esprit et leurs actions ainsi que ceux de leur prochain, œuvrant inlassablement - assurés du soutien des bouddhas et des êtres éveillés - pour la préservation de notre planète et pour un avenir plus clément.

Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 22, page 646

 

Pas de difficulté que des supports de transcendance

Kama Detchen, souviens toi :

Étincelle d'éveil

Les difficultés et les obstacles, s'ils sont correctement compris et utilisés, deviennent une source inattendue de force. Guésar était le grand roi guerrier du Tibet, dont les aventures constituent la plus grande épopée de la littérature tibétaine. Guésar signifie « indomptable », que l'on ne peut briser. Dès l'instant de sa naissance, son mauvais oncle, Trotung, fit tout ce qui était en son pouvoir pour le tuer mais, à chaque tentative, Guésar devenait plus fort.

Pour les Tibétains, Guésar n'est pas seulement un guerrier au sens habituel du terme ; il est aussi un guerrier spirituel. Etre un guerrier spirituel, c'est développer un courage d'un genre particulier, foncièrement intelligent, doux et intrépide à la fois. Les guerriers spirituels peuvent éprouver de la peur, mais ils ont suffisamment de courage pour oser goûter à la souffrance, pour établir un rapport clair à leur peur fondamentale et ne pas se dérober lorsqu'il s'agit de tirer des leçons de leurs difficultés.

Pour aller plus loin :
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort

 Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche
Cf. chapitre 3, page 87

Vivre et mourir sans regret

karma detchen memento :

Étincelle d'éveil

Une réflexion sans détours sur le sens de la mort et les multiples facettes de cette vérité qu'est l'impermanence peut nous aider à faire un usage fécond de cette vie pendant qu'il en est encore temps, et nous donner la garantie que lorsque nous mourrons, nous n'aurons ni le remords ni l'amertume d'avoir gaspillé notre existence.

Comme le disait le célèbre saint et poète du Tibet, Milarépa :

 

« Ma religion est de vivre - et de mourir - sans regret. »

Pour aller plus loin :

Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort

Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche

Cf. chapitre 1, page 45

Invitation à la contemplation

Une réflexion sans détours sur le sens de la mort et les multiples facettes de cette vérité qu'est l'impermanence peut nous aider à faire un usage fécond de cette vie pendant qu'il en est encore temps, et nous donner la garantie que lorsque nous mourrons, nous n'aurons ni le remords ni l'amertume d'avoir gaspillé notre existence.

Réponse à la question précédente

Que nous conseille le Livre des morts tibétain face à notre habitude d'exécuter des activités dépourvues de sens, l'esprit absent, sans penser à la venue de la mort ?

Réponse dans l'étincelle suivante

Reconnaissance et connaissance pour dissoudre la confusion

Karma Detchen memento :

Étincelle d'éveil

Exécuter ces activités dépourvues de sens, L'esprit absent, sans penser à la venue de la mort,
Et revenir les mains vides, serait maintenant confusion totale.

Reconnaissance et enseignements spirituels sont nécessité,
 Alors pourquoi ne pas pratiquer le chemin de la sagesse maintenant même ?

De la bouche des saints viennent ces mots :
Si tu ne gardes pas l'enseignement de ton maître dans ton cœur,
Ne t'abuses-tu pas toi-même ?

LE LIVRE DES MORTS TIBÉTAIN.

Pour aller plus loin :

Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort

Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche

Cf. chapitre 9, page 256

Invitation à la contemplation

Reconnaissance et enseignements spirituels sont nécessité, Alors pourquoi ne pas pratiquer le chemin de la sagesse maintenant même ?

Réponse à la question précédente

Que signifie « Entraîner » l'esprit ?

Réponse dans l'étincelle suivante

entrainer notre esprit, c'est bien le connaître

Karma Detchen memento :

Étincelle d'éveil

« Entraîner » l'esprit ne signifie en aucun cas le soumettre par la force ou lui faire subir un « lavage de cerveau ». C'est au contraire acquérir d'abord une connaissance précise et concrète de son fonctionnement, grâce aux enseignements spirituels et à une expérience personnelle de la pratique de la méditation. Vous avez alors recours à cette compréhension pour pacifier votre esprit et travailler habilement avec lui, pour le rendre de plus en plus malléable, afin d'en obtenir la maîtrise et de l'utiliser au mieux de ses possibilités et aux fins les plus bénéfiques.

Pour aller plus loin :

Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort

Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche

Cf. chapitre 5, page 125

Invitation à la contemplation

C'est acquérir d'abord une connaissance précise et concrète de son fonctionnement, grâce aux enseignements spirituels et à une expérience personnelle de la pratique de la méditation. Nous avons alors recours à cette compréhension pour pacifier notre esprit et travailler habilement avec lui, pour le rendre de plus en plus malléable, afin d'en obtenir la maîtrise et de l'utiliser au mieux de ses possibilités et aux fins les plus bénéfiques.

Réponse à la question précédente

Quel service l'union dynamique de la sagesse et de la compassion
peut-elle apporter au monde ?

Réponse dans l'étincelle de demain

indispensable formation spirituelle universelle

Karma detchen memento :

Étincelle d'éveil

Mettre au service du monde cette union dynamique de la sagesse et de la compassion serait participer de la façon la plus efficace à la préservation de la planète. Les maîtres de toutes les traditions religieuses du monde comprennent aujourd'hui qu'une formation spirituelle est essentielle non seulement aux moines et aux religieuses, mais à tous, quel que soit leur mode de vie, ou leur foi. La nature du développement spirituel est profondément pragmatique, active et efficace. Le danger qui nous menace tous collectivement nous oblige maintenant à ne plus considérer le développement spirituel comme un luxe, mais comme un facteur indispensable à notre survie.

Comme le dit un enseignement tibétain célèbre : « Quand le mal emplit le monde, toutes les vicissitudes devraient être transformées en voie d'éveil. »

Pour aller plus loin :

Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort

Nouvelle édition augmentée, Le Livre de Poche

Cf. chapitre 22, page 644

Invitation à la contemplation

Mettre au service du monde cette union dynamique de la sagesse et de la compassion serait participer de la façon la plus efficace à la préservation de la planète... La nature du développement spirituel est profondément pragmatique, active et efficace. Le danger qui nous menace tous collectivement nous oblige maintenant à ne plus considérer le développement spirituel comme un luxe, mais comme un facteur indispensable à notre survie.

Réponse à la question précédente

Sur quelle notion est basée l'acceptation bouddhiste du concept de renaissance selon le Dalaï Lama ?

Réponse dans l'étincelle suivante